“Forse potremmo provare a fidarci del momento presente, accettando ciò che sentiamo o pensiamo in questo momentoperché è il presente in atto. Se sapremo prendere posizione e ci abbandoneremo al presente in tutta la sua pienezza, forse scopriremo che il momento attuale merita la nostra fiducia.”
JON KABAT-ZINN

Un bellissimo appuntamento di meditazione della durata di una giornata intera, in cui scendere all’ascolto di sé, prendersi il proprio tempo, scoprire con meraviglia e amore verso se stessi che quello di cui abbiamo bisogno è già qui.

26 gennaio, dalle 9.30 alle 16.00, con Federica Dubbini.

Meditazione con tamburo sciamanico, campane tibetane ed esercizi di rilassamento.